Как правильно купаться в проруби на Крещение

Каждый человек рано или поздно решает, что ему просто необходимо окунуться в прорубь на праздник Крещения. Тем не менее, прежде, чем решиться на такой шаг, нужно тщательно подумать. Ведь после такого купания могут обостриться многие заболевания, например, такие как простатит, экзема или астма. Кроме того, есть риск столкнуться с инсультом или инфарктом.

Если несмотря на многие противопоказания вы все-таки решились окунуться в волшебную воду, соблюдайте несколько правил:

1. Не окунайтесь во время болезней типа простуды, так как это может спровоцировать осложнения.

2. Перед купанием не употребляйте спиртное. Откажитесь от еды.

3. Не ныряйте в прорубь головой вперёд, а также откажитесь от прыжков в воду со льда.

4. Перед тем, как окунуться, разогрейте тело, сделав несколько простых упражнений.

5. Не окунайтесь в прорубь с головой. Максимум — уровень подбородка.

6. После купания вытретесь полотенцем и выпейте горячего чая.

7. После вытирания полотенцем, наденьте тёплую одежду.

Соблюдая эти простые правила, вы можете быть уверены, что купание пройдёт чудесно.

Сообщение Как правильно купаться в проруби на Крещение появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .