3 напитка, которые очистят организм после праздников

Имбирная вода

На самом деле в рецепте не только имбирь, хоть он и больше всего направлен на жиросжигание:

имбирь — 100 г лимон — 2 шт мёд — 100 мл.

Важно, чтобы имбирь был очищенным, лимон — крупным, а мёд — свежим. Измельчите имбирь и лимон в блендере. Если техники нет, порежьте продукты мелко или воспользуйтесь тёркой. Добавьте мёд и перемешайте.

Смесь готова! Теперь её можно поставить в холодильник. Но помните, что на третий день она теряет лучшие качества. Поэтому лучше не медлить.

Чтобы имбирная вода дала эффект, стоит разводить её 1 ч.л. в 200 мл горячей, но не кипящей, воды. И настаивать 5-10 минут. Когда пить — нет однозначного ответа. Кто-то делает это натощак ежедневно, а кто-то пьет маленькими глотками весь день. Выбирайте, как удобнее. Но помните, что желудок для этого напитка должен быть здоровым!

Алый сок

Здесь понадобится всего два продукта:

грейпфрут — 2 шт киви — 2 шт.

Первый известен способностью разгонять обмен веществ. А второй нужен для вкуса. Выжмите сок из обоих ингредиентов. При желании его можно слегка разбавить прохладной водой. Пить можно 3-4 раза в неделю — по 200 мл за приём.

Только опять-таки помните, что с желудком должно быть всё в порядке. Напиток нормально раздражает стенки желудка.

Овсяное смузи

Понадобятся три составляющих:

овсяные хлопья — 3 ст.л. зелёный чай — 4 ст.л. киви — 3 шт.

Лучше взять овсянку быстрого приготовления. Сначала заварите зелёный чай в стакане и замочите в нём хлопья. Дайте смеси 10 минут, чтобы настояться. Порежьте киви. Потом измельчите все ингредиенты брендером. Готово!

Пить можно утром или вечером. Это самый мягкий и безопасный для желудка напиток из описанных.

Если употреблять эти напитки каждый день литрами, быстро похудеть всё равно не получится. Ведь это не магический эликсир. Получится похудеть, если подходить к делу с умом. Для начала создать нужный дефицит калорий. И уже потом вместо чая с печеньем готовить напитки по этим рецептам. Вот тогда шансы на успех есть.

Сообщение 3 напитка, которые очистят организм после праздников появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .