Чувство вины перед детьми: как простить себя

Причины и следствия

Чувство вины очень опасно потому, что возникает из-за пустяка. Не купили игрушку, опоздали с работы, повысили голос. Бывают проблемы и посерьезней — развод, отчим/мачеха, низкий достаток, крики или даже удары.

И вроде бы все сделано не со зла, а большинству поступков находится объяснение. Но комок нервов только нарастает.

И скоро вина становится привычной. Уже даже нет ее острого ощущения, просто вся жизнь проходит на ее фоне. Только снижается самооценка, все время плохое настроение, неврозы, психосоматические заболевания.

Осознание несовершенства

Когда сил уже нет, в голову закрадываются мысли вроде: “Идеала нет”. Конечно, это правильно. Можно сказать, что это лучшая фраза в целом для воспитания ребенка.

Она нужна тогда, когда эмоции выгорели. Невозможно быть идеальным ребенком или родителем. Да и человеком тоже. С осознания этого начинается путь к лечению хронического чувства вины.

Как простить себя Принять факт того, что совершенства нет даже в сказках. Понять, что нельзя наказывать кого-то или себя постоянно. Согласиться с тем, что прощать себя — трудно, долго и жизненно важно. Пройти курс психотерапии или найти толкового консультанта по психосоматике. Извиниться перед детьми. Даже если они маленькие.

И не забудьте поставить точку в отношениях с виной.

Сообщение Чувство вины перед детьми: как простить себя появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .