Как облегчить свои подъемы по утрам и сделать их легкими и приятными?

Будильник на 6 утра, ранний подъем, прерывание сладкого сна — все эти фразы доставляют нам явный дискомфорт, при их упоминании. Мало среди нас жаворонков, которые любят подъемы с рассветом, которые радуются началу нового дня. Как правило, многие любят поваляться тёплой постели, выспаться, и смело с вечера отключить будильник. Но, увы, это жизнь, и практически все сталкиваются с проблемой по утрам. Вы спросите: «Что за проблема?», так вот, она заключается в тяжелом пробуждении, без настроения и всегда с мыслью о том, как же хочется ещё немного поспать и никуда не идти.

Возможно вам покажется смешным, что я сейчас напишу, но эту проблему легко решить. Необходимо в течение 2-3 недель выполнять кое-какие действия, и вставать по утрам станет легче, интереснее и приятнее.

Заведите будильник на пару минут раньше обычного, тогда у вас со времён появится ощущение того, что вы просыпаетесь раньше, а значит вы выспались Поставьте на звонок прикольную мелодию Пусть телефон находится подальше от вас Как только вы встанете с кровати, включите любимую музыку на среднюю громкость Умойтесь прохладной водой и принимайтесь за вкусный завтрак Посмотрите в окно, солнечная погода поспособствует вашему хорошему настроению Приготовьте вкусный кофе и возьмите его с собой в термос, чтобы вас грела мысль о том, что по приходу на работу вас ждёт бонус в виде горячего кофе с шоколадом

Выполняя каждый день эти действия, со временем вы войдёте в режим и утренний подъем станет довольно приятным и бодрым!

Сообщение Как облегчить свои подъемы по утрам и сделать их легкими и приятными? появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .