Растения-антидепрессанты

Наша жизнь не возможна без различных раздражающих факторов, расстройств и огорчений. Плохое настроение, стрессы, тревога и напряжение мы стараемся подавить при помощи аптечных препаратов. Но не торопитесь с лекарствами, потому что существуют натуральные методы получения гормона радости — это лекарственные растения.

Зверобой

Растение использовалось в качестве средства от тревожности ещё в античные времена. Гиперицин, входящий в состав травы, способен угнетать действие пигментов, снижающих уровень дофамина. Заваренная трава уменьшает тревожность, повышает настроение, улучшает работу нервной системы. Однако, зверобой противопоказан беременным и гипертоникам. Не рекомендуется смешивать его с другими лекарственными средствами.

Семена зверобоя можно купить в магазине и высадить ранней весной на приусадебном участке.

Валериана

Растение известно своими общеукрепляющими свойствами ещё со времён античного мира. Сегодня это наиболее известное натуральное седативное средство, которое улучшает сон, успокаивает, избавляет от тревожности и депрессии. Сочетая валериану с другими компонентами, создаются лекарства от заболеваний сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта, щитовидной железы. Высаживать семена растения можно в течение всей весны и половины лета.

Боярышник

Экстракт растения нормализует работу нервной системы за счёт содержащихся в нем флаваноидов и эфирных масел. Понижает возбудимость, избавляет от чувства страха, лечит нервные расстройства.

Применяется в качестве отвара, плоды собираю осенью.

Пустырник

Трава по своим свойствам очень сходна с валерианой. Растение лечит нервные расстройства, нарушения сна, психическое и эмоциональное истощение. Средства на основе пустырника также применяются при нарушениях работы сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта. Вкус у травы специфический, поэтому в отвар добавляют мяту и мелиссу.

Мелисса и мята

Две эти схожие травы, известные приятным запахом и вкусом, считаются природными антидепрессантами. Благотворными свойствами трав являются снятие боли, повышение выносливости, борьба с нервным перенапряжением, избавление от стресса и тревожности. Чтобы не покупать аптечные препараты, можно заваривать целебные чаи на основе мяты и мелиссы. Не стоит злоупотреблять таким чаем, поскольку длительное его употребление приводит к сонливости. Траву можно высаживать рассадой или сеять семена.

Сообщение Растения-антидепрессанты появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .