Десерт из сметаны: сладкое удовольствие

Почему люди любят сладкое? Дело в том, что оно повышает уровень гормонов счастья. Особенно в трудные и нелегкие периоды нашей жизни. Однако не у всех есть возможность ходить по ресторанам в поисках идеального десерта. Да и покупать магазинные варианты совсем не хочется. Самым идеальным выходом из этой ситуации может быть приготовление сладкого лакомства самостоятельно. В мире существует масса рецептов, которые не требуют от вас кулинарного мастерства. От вас требуется только желание.

Вам понадобится:

печенье (песочное); сметана ( не менее 20%); сахар или сахарозаменитель; какао или шоколад.

Приступаем?

Этап 1 — сначала возьмите не менее 500 грамм сметаны и смешайте с сахаром. Если хотите снизить количество потребляемых калорий, замените сахар на сахарозаменитель.

Этап 2 — возьмите удобную форму для будущего торта. На дно посуды выложите сметанную сладкую смесь и распределите ее. На эту массу выложите печенье песочное. Чтобы снизить количество калорий, я обычно заменяю обычные печенья на протеиновые. Тогда калории будут меньше, а питательность выше.

Этап 3 — повторите так несколько раз, пока печенье не закончится. Последний слой (верхний) обязательно покройте кремом. Теперь отправьте лакомство пропитываться в холодное мест.

Перед подачей можно покрыть торт какое, тертым шоколадом или арахисовой крошкой.

Сообщение Десерт из сметаны: сладкое удовольствие появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .