Какую роль играет лецитин для нашего организма?

Лецитин необходим с самого первого дня нашей жизни и до смерти. В нем содержаться такие вещества, как фосфолипиды, стеариновая кислота и необходимые для здоровой работы организма жирные кислоты. Также он принимает участие во всех обменных процессах нашего организма, восстановлении клеток и нормализации работы нервной системы.

Здоровый человеческий организм способен усваивать лецитин из обычной еды, но с возрастом эта функция немного снижается и наш организм недополучает необходимое количество этого чрезвычайно важного для здоровья вещества. От части именно из-за дефицита лецитина у людей ухудшается самочувствие и они начинают гораздо чаще болеть.

Кроме того, недостаток лецитина может быть и у молодежи. В первую очередь это может быть связано с заболеваниями печени. Ведь этот жизненноважный орган практически на половину состоит из этого вещества.

Нехватку лецитина в организме можно обнаружить по следующим симптомам:

1. Пониженное или наоборот повышенное давление 2. Систематическая раздражительность и агрессия 3. Постоянные боли в области висков 4. Тошнота и головокружение 5. Усталость и бессонница 6. Проблемы с памятью и концентрацией

Кроме того, к одним из главных симптомов нехватки лецитина является неуравновешенность и невозможность сдерживать свои эмоции. В худшем случае дефицит лецитина приводит к серьезным проблемам с дыхательной и сердечно-сосудистой системами.

Как связаны лецитин и атеросклероз?

С каждым годом риск атеросклероза повышается. Все дело в том, что на стенках сосудов накапливается плохой холестерин и они становятся хрупкими. Эта болезнь в последствии приводит к инсульту, инфаркту, пороку сердца и импотенции у представителей сильного пола.

Одним из лучших средств в борьбе с этой страшной болезнью является лецитин. Он имеет свойство очищать стенки сосудов от плохого холестерина и тем самым защищать их.

Также лецитин на прямую связан с выработкой такой аминокислоты, как Л-карнитин. Эта аминокислота помогает расщеплять жир и защищает сердечную мышцу. Поэтому лецитин считается одним из важнейших веществ для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.

Лецитин и метаболизм

Лецитин непосредственно влияет на синтез лецитина и снижает риск заболевания диабетом. Кроме того, он помогает усваиваться витаминам и минералам. Также он лецитин косвенно оказывает влияние на вывод из организма токсинов и других вредных веществ.

Сообщение Какую роль играет лецитин для нашего организма? появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .