Каковы причины отеков по утрам

Отечность рук и ног по утрам имеет массу причин. Конечно, без консультации со специалистом точный диагноз установить невозможно, но при помощи наших советов можно исключить ряд аспектов, которые влияют на отекание конечностей.

Обезвоживание

Опухшие пальцы на руках могут свидетельствовать о задержке жидкости в организме. Это происходит в результате обезвоживания. Когда в течение дня вы пьете недостаточно воды, ночью тело ощущает обезвоживание, поэтому и появляются отеки.

Поза при засыпании

Сон в неудобной позе также может привести к отекам. Согнутые запястья и ноги, еще и придавленные весом всего тела, утром могут быть распухшими.

Артрит

Иногда причиной отеков может быть такое заболевание, как артрит. Существуют различные виды этого недуга, которые приводят к отекам конечностей. Зная о такой проблеме, обязательно обратитесь к доктору для назначения лечения.

Употребление в пищу продуктов, содержащих натрий

Задержка воды в организме может происходить в случае постоянного употребления в пищу продуктов, в составе которых есть натрий. К ним относятся магазинные приправы и соусы, жареные блюда, полуфабрикаты. Отдавайте предпочтение здоровой пище.

Заболевания почек

Почки занимаются фильтрацией жидкости в нашем теле. Если происходят сбои в их работе, жидкость в организме может накапливаться, и собираться в конечностях.

Аллергия

Иногда причиной отеков может быть аллергия. Особенно, если происходит воспаление под поверхностью кожи, могут распухнуть пальцы и руки.

Беременность

В ожидании малыша все процессы в организме меняются. Например, начинает вырабатываться вдвое больше крови и других жидкостей, необходимых для развития плода. Поэтому отеки при беременности – вполне частое явление.

Активность или бездействие

Если вы активно занимаетесь спортом или тяжело работаете руками, увеличивается кровообращение в конечностях. А ночью, когда организм отдыхает, руки не подвергаются нагрузке, кровообращение замедляется, и поэтому утром может возникнуть отек.

Инфекции

Вирусы и бактерии, являющиеся возбудителями инфекционных заболеваний, приводят в действие иммунную систему. Она начинает бороться с болезнью, в процессе чего нередко наблюдаются отеки ног и рук.

Для того, чтобы уменьшить отечность, нужно найти причину этого состояния. В любом случае, старайтесь выпивать дневную норму воды, не злоупотреблять алкоголем и вести активный образ жизни.

Сообщение Каковы причины отеков по утрам появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .