Рецепт смузи на каждый день

Если вы хотите перейти на правильное питание, то без смузи будет идеальным дополнением в ваш рацион. Кстати, смузи не только помогает заботиться о здоровье нашего организма, но и поможет скинуть лишние килограммы. Готовятся они очень быстро и легко. Достаточно смешать все ингредиенты в блендере и всё. Вкусно, полезно, сытно и не остаётся гора посуды.

Ананасовый смузи

Смешайте в блендере 1/2 стакана апельсинового и 1/2 стакана ананасового сока, 1 ананас и 1 банан. Фрукты лучше предварительно заморозить.

Фруктовый смузи

Измельчите до однородной массы в блендере предварительно замороженные и нарезанные кубиками 2 киви, 1 банан, 100 грамм малины. В конце добавьте 1 столовую ложку мёда. Украсить можно измельчёнными орехами.

Шоколадно-банановый смузи

Всё проще простого: 800 мл. молока, 100 грамм молочного шоколада, 2 банана довести до кипения на самом маленьком огне, пока шоколад не растопится, а бананы не станут мягче. После, довести всё до однородной массы в блендере и остудить. Готово!

Яблочный смузи

Измельчить в блендере 1 банан, 70-100 грамм винограда (без косточек), 2 киви, 1 большое зелёное яблоко без кожуры. Добавить 1 стакан предварительно заваренного охлаждённого зелёного чая и взбить до однородной массы.

Сообщение Рецепт смузи на каждый день появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .