Дыхание Сатори — путь к гармоничной жизни

В каком состоянии вы живете? Работа, дом, родной человек, здоровые дети. И, кажется, за все — слава Богу, но ничто не приносит яркого счастья, а в животе не летают бабочки? Так существуют многие, и часто в рутине повседневных забот у нас просто не хватает сил и времени задать себе правильные вопросы и начать что-то менять.

Часто в череде дел нам не хватает времени на себя

Одна из мощных техник для обретения внутренней гармонии — практика разных видов дыхания. В йоге каждый комплекс упражнений или медитация начинаются с дыхания, и не случайно. Считается, что углубляя собственные вдохи и выдохи, мы улучшаем вентилирование легких, что «профилактирует» заболевания верхних дыхательных путей и улучшает работу организма в целом.

В йоге все комплексы упражнений начинаются с практики дыхания

Сегодня рассмотрим технику дыхания, именуемую японским словом «Сатори» (просветление, познание себя). Большинство авторов и практиков дыхательных методик рекомендуют выполнять данное упражнение лёжа. Отведите для этого 40-60 минут свободного времени. Основа «брефинга» Сатори заключается в отсутствии пауз между вдохом и выдохом. Вдыхать воздух следует носом, выдыхать — как угодно. Темп и глубина дыхательного цикла — средние. Нельзя допускать затемнения в глазах, головокружения, онемения, потери сознания. На первых порах рядом должен быть человек, уже знакомый с дыханием Сатори.

В дыхании Сатори вдох и выдох рекомендуется делать без пауз

Часто кроме наполнения организма целительным кислородом вышеописанная практика помогает исцелить свое духовное эго. Как это происходит? Восточные мудрецы считают, что не прожитые нами эмоции и глубинные обиды никуда не исчезают, а просто «оседают» и копятся в организме на физическом уровне. Уже во время первого сеанса дыхания Сатори эти духовные блоки начинают буквально «вытесняться» мощными воздушными потоками, которыми мы наполняем тело.

В дыхательной технике Сатори спрятанные когда-то эмоции проживаются заново

В течение дыхательной практики Сатори ты как бы входишь в легкий транс, и не прожитые полностью эмоции рождаются и выплескиваются в полной мере. А потому абсолютно нормальными считаются слезы, крики, смех, опустошение. Коллинг Типпинг в своей книге «Радикальное прощение» описывает случай с женщиной, больной раком и практиковавшей данную технику.

Помимо онкологии в ее жизни была огромная ненависть к своей взрослой дочери, жившей абсолютно противоположно представлениям своей родительницы. На первом же сеансе Сатори героиня истории, как она рассказывала позже, как бы вышла из своего тела и перенеслась в то прошлое, когда была еще только Духом, выбиравшим свое земное воплощение. Рядом с ней был Дух и ее будущей дочери, с которым они «согласовывали», кем будут друг другу в земной жизни и как решат задачу, стоящую перед ними обеими. Задачу, конфликт для решения которой будет неизбежен.

Вскоре после этого отношения с дочерью полностью наладились, она сама перестала бросать перманентные поведенческие вызовы своей матери, и они стали по-настоящему близки. Стала постепенно и чудесно отступать онкология, из характера и черт женщины ушли черствость, резкость, зато появились мягкость и умиротворение.

Нередки случаи «воспоминания» практикантами Сатори своей жизни до земного воплощения

Описанный случай — отнюдь не единственный, и, возможно, именно вы, читая сейчас данную статью, тоже захотите ближе познакомиться с дыханием Сатори, чтобы, практикуя его, «оздоровить» свои душу и тело.

Сообщение Дыхание Сатори — путь к гармоничной жизни появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .