Русские новости Будь в курсе страны
Поза перевернутого лука. Благотворно влияет на сердечно-сосудистую, дыхательную, пищеварительную и нервную системы. Увеличивает гибкость позвоночника и благотворно влияет при бесплодии, болях в спине.
Асана освобождения ветра. Растягивает мышцы спины. Устраняет газообразование, приводит в тонус мышцы ног. Растягивает мышцы пресса.
Поза лука. Хорошо исправляет осанку, снимает напряжение с суставов. Появляется гибкость позвоночника. Увеличивает легкие в объеме. Устраняет вздутие живота, помогает при геморрое.
Асана верблюда. Повышает либидо, устраняет проблемы с пищеварением. Ликвидирует слабость мочевого пузыря. Делает более сильными и прочными мышцы бедер и ягодиц, а суставы гибкими.
Сообщение Асаны йоги, которые помогут укрепить организм появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .