Комнатные цветы, которые избавляют от стресса и успокаивают нервы

Японцы изучили степень влияния комнатных цветов на здоровье человека, особенно в стрессовых условиях.

Специалисты провели исследование, в котором добровольцам из офиса надлежало выбрать себе растение в горшке. На выбор — эхеверия, миниатюрный бонсай, кактус Сан-Педро, или же любое растение из лекарственных, какое нравится.

В ходе рабочего дня работники должны были делать перерывы и переводить дух, созерцая цветы или ухаживая за ними.

В итоге у всех, кто занимался цветами, уровень стресса значительно снижался. В частности, в норму приходил пульс. Было отмечено улучшение настроения, снятие тревоги и волнения. Особенно сильно эффект наблюдался у тех добровольцев, кто увлеченно ухаживал за растениями.

Карликовое дерево бонсай

Помимо названных вариантов — эхеверии, бонсай, кактуса Сан-Педро, которые экспериментально показали себя как полезные для психического состояния цветы, специалисты рекомендуют ряд других.

Эхеверия — эффектный суккулент

Например, растения с эффектом «антистресс» — алоэ, избавляющий воздух от ядовитых веществ, орхидея, выделяющая успокаивающие вещества, спатифиллиум, который чистит воздух от формальдегидов и токсичных веществ, выделяющихся внутренней отделкой и мебелью.

Кактус Сан-Педро. Раньше многие старались поставить его у компьютера. Как оказалось, не зря

Сообщение Комнатные цветы, которые избавляют от стресса и успокаивают нервы появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .