Свекольный салат для очистки организма

Он помогает при болезнях щитовидной железы и атеросклерозе, снижает давление и придает легкости организму.

Кроме того, свекла благоприятно действует на пищеварительную систему, отлично помогает похудеть и очистить организм.

Предлагаем простой, быстрый и очень полезный салат, который должна записать каждая женщина, которая заботится о своем здоровье и красоте.

Нам понадобится небольшой набор ингредиентах:

свекла — 1 средняя штука; семена льна — 1 столовая ложка; семена укропа — 1 чайная ложка; чеснок – 1-2 зубчика; оливковое масло или льняное масло — 1 столовая ложка; соль — по вкусу.

Процесс приготовления:

Очистим свеклу. Порежем ее на небольшие куски. Поставим варить овощ на среднем огне. Когда вода закипит, убавим огонь и оставим свеклу вариться до полуготовности.

Добавим в кастрюлю семена укропа. Варим до готовности.

Вытащим свеклу из кастрюли. Отделим семена укропа, больше они не пригодятся. Остудим свеклу и натрем ее на средней терке. Мелко порубим чеснок.

Зальем семена льна кипяченой водой, оставим их на 10 минут. По истечении установленного времени сливаем воду.

Теперь смешаем свеклу, чеснок и семена льна. Заправим салат оливковым или льняным маслом. Посолим блюдо.

Вкусный и очень полезный салатик готов.

Приятного аппетита!

Сообщение Свекольный салат для очистки организма появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .