5 причин, по которым стоит отказаться от кофе

Ароматный, горячий напиток, с которого миллионы людей по всему миру начинают свое утро.

Кроме поклонников, существует множество людей, которые свидетельствуют о том, что отказ от кофе принес им положительные перемены. Почему? Давайте разбираться.

Похудение

Американские ученые доказали, что употребление кофе повышает уровень сахара в крови. Также этот напиток задерживает жидкость в организме. Исходя из этого только отказ от употребления кофе уже может привести к потере до 4-5 кг в месяц.

Сияющая кожа

В зернах кофе содержится органическая кислота, вызывающая повышение уровня кортизола в крови. В следствие чего отмечается повышенная жирность кожи, высыпания и себорея. Всего через 2 недели отказа от кофе вы уже начнете замечать разницу в состоянии кожи.

Нет головных болей

Тем, кто страдает периодическими головными болями врачи рекомендуют вовсе отказаться от употребления этого напитка. Под запрет попадают и люди, с повышенным кровяным давлением. Попробуйте на месяц отказаться от кофе, и вы удивитесь тому, что головные боли больше не будут вас беспокоить.

Бодрость

Как это ни странно, отказ от кофе способствует приливу бодрости и энергии, которых не было раньше. Все дело в кофеине, вызывающем зависимость. Постепенно кофеману требуется все большая доза напитка для получения энергии. Появляется бессонница, сонливость провоцирует пить еще больше кофе. Получается замкнутый круг.

Белые зубы, здоровые кости

Всем известен тот факт, что кофе вымывает кальций из организма, от этого страдают кости, начинают крошиться зубы. К тому же приятнее иметь белую, здоровую улыбку, чем прятать ее от взглядов из-за налета.

Как видите от отказа употребления кофе одна польза. Если же вы не в состоянии вовсе отказаться от этого напитка, хотя бы ограничьтесь одной чашечкой в день.

Сообщение 5 причин, по которым стоит отказаться от кофе появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .