Йогурт поможет от похмельного синдрома и восстановит кишечную микрофлору

Йогурты обладают большим количеством лечебных свойств из-за содержания в своем составе полезных бактерий. Так, от похмельного синдрома одним из самых эффективных средств считается йогурт.

Йогурт улучшает пищеварение. Его необходимо употреблять каждый день.

Если у человека непереносимость лактозы, йогурт будет очень полезен.

Употребление молочнокислых продуктов снижает риск развития новообразований на 80 %, согласно исследованиям ученых.

Например, в Японии все заведения общественного питания с утра предлагают посетителям кисломолочные продукты.

Полезные бактерии, которыми богаты йогурты, помогут улучшить микрофлору кишечника при проблемах с ЖКТ, инфекционных и аллергических заболеваниях. Также они будут профилактикой данных проблем.

Йогурты с пробиотиками помогают еще и при стрессе, улучшая нервную систему.

Также йогурты выводят накопившиеся антибиотики из организма. Они лечат дисбактериоз. Помогают йогурты синтезированию витаминов, способствуют нормальному усвоению полезных веществ.

Ацидофильная палочка, которая имеется в кисломолочных продуктах, поможет выработке ферментов ,антимикробных веществ. Она поможет вылечить заболевания печени и почек.

Конечно, кисломолочные продукты лучше готовить в домашних условиях, используя закваску. Сделать это можно с помощью йогуртницы. Ведь в магазинные йогурты кладут различные добавки для хранения. Свой приготовленный йогурт лучше есть без фруктовых или ягодных добавок, чтобы было больше пользы. Употреблять его лучше в перерывах между едой, чтобы получить максимальную пользу.

Сообщение Йогурт поможет от похмельного синдрома и восстановит кишечную микрофлору появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .