Почему не рекомендуют пить диетические версии напитков

Диетические напитки с каждым днем становятся все более популярными. Большинство потребителей считают, что они способствуют похудению и даже приносят пользу организму. Любители диетических напитков уверены в том, что такое действие питья обусловлено его низкой калорийностью. Из нашего материала вы узнаете, действительно ли это так?!

Сахарозаменитель

Диетическая кола пользуется высоким спросом на рынке. Как убеждают производители, она не содержит сахара, поэтому ее употребление не оказывает никакого влияния на набор лишнего веса и развития сахарного диабета. Не стоит забывать, что вместо сахара и карамельной патоки в таких напитках используются разнообразные химические компоненты. Среди них аспартам и цикламат натрия. Они, подобно сахару, оказывают негативное воздействие на процесс выработки инсулина и вызывают диабет.

Вызывают аллергические реакции

Диетические напитки являются вредными и для аллергиков, поскольку вызывают целый ряд специфических реакций и побочных эффектов. Газировку нельзя употреблять людям, которые страдают эпилепсией. Это обусловлено тем, что в подсластителе есть сера, являющаяся основной причиной появления сыпи на коже.

Вред аспартама

Распространенный сахарозаменитель под названием аспартам способен вызывать судороги, депрессивные состояния и ожирение. Помимо этого, он содержит химические составляющие, которые влияют на чрезмерное употребление пищи, что препятствует похудению.

Кофеин

Вредным компонентом в диетических напитках является также кофеин. Он есть в «оригинальных» вариантах напитков. Это составляющее способствует быстрому выведению жидкости из организма, поэтому в летний зной такие напитки жажду не утоляют. Помимо этого, кофеин в газировке оказывает нагрузку на печень.

Возможные риски

В соответствии с опубликованными данными в американском издательстве American Journal of Public Health, диетические газировки употребляли 11% людей с нормальным весом, 19% — с лишними килограммами и 22% — с ожирением. Это еще раз подтверждает, что полные люди диетические напитки пьют гораздо чаще, чем люди с нормальной массой тела.

К настоящим диетическим напиткам относится отвар из шиповника, компот и зеленый чай с лимоном. Они содержат полезные компоненты, которые оказывают пользу для здоровья.

Сообщение Почему не рекомендуют пить диетические версии напитков появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .