Низкокалорийный тортик, который можно себе позволить даже на диете

Вы на диете? Но это не значит, что должны лишить себя всех радостей жизни! Праздники, знаковые события, романтические свидания и встречи с друзьями, да и просто хочется сладенького… А вы строго-настрого запретили себе мучное? Не проблема! Этот тортик совсем без муки! Ешьте на здоровье и худейте!

Все, что вам понадобится для вкуснейшего и полезного десерта, это:

40 грамм овсяных хлопьев «Экстра»; 80 мл молока (жирность выбирайте поменьше); 1 яйцо; 150 г мягкого обезжиренного творога; 1 чайная ложка какао (по желанию); соль, сахар (подсластитель); 100 г вишни или банана(более калорийный вариант).

Приступаем к «волшебству».

Хлопья измельчаем до состояния муки. Смешиваем в глубокой миске овсяную муку, яйца, соль, сахар, молоко и какао. Разогреваем сковородку и выпекаем из нашего теста овсяные блинчики. Разрезаем блин на сектора ( как пиццу) и выкладываем слоями как кусочки торта. Перекладываем блинные слои творогом, смешанным с сахаром (подсластителем), и вишней или бананом, как вам больше нравится.

Тортик готов, но лучше будет, если он постоит ночь в холодильнике и хорошенько пропитается.

Из представленных продуктов получится две порции, общей калорийностью 242 калории.

Сообщение Низкокалорийный тортик, который можно себе позволить даже на диете появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .