Что значит, когда хочется то сладкого, то соленого, то мела, то копченого, то «слона», но к беременности это не имеет никакого отношения

Вкусовые неопределенные странности

Потребность в сладком свидетельствует о нехватке глюкозы, которую можно восполнить при помощи фруктов, сладких овощей, ягод, меда. Желание поесть соленого говорит о дефиците хлоридов. Их можно восполнить, если разнообразить рацион рыбой, козьим молоком, морской солью.

Когда человек хочет поесть кислого или лимона, то это говорит о нехватке витамина С или проблемах с кислотностью желудка. Сразу добавьте в пищу клубнику, цитрусы, смородину, киви, шиповник, брюссельскую капусту, клюкву. Ограничьте жареную, пересоленную, острую пищу.

Потребность в копченостях свидетельствует о низком холестерине. Покушайте красную рыбу, орехи, авокадо, оливки. Но для людей, кто часто сидит на диетах, такое желание говорит о том, что организм устал от строгих ограничений. Жирную пищу хочется, когда в организме не хватает кальция. «Подгоревшую еду» захочет человек с нехваткой углеводов. Добавьте в рацион достаточное количество фруктов.

Потребность в «холодненьком» говорит о недостатке марганца. Стоит разнообразить рацион орехами (грецкие, пекан, миндаль), голубикой. А вот желание испить газировки возникает у человека с нехваткой кальция. Вечернее чаепитие с печеньями предполагает дневной дефицит сложных углеводов. Видимо обед был без мяса, орехов, рыбы, бобов. Потребность в жидкой пищи говорит о недостатке жидкости в организме.

Если у женщин просыпается аппетит перед критическими днями, то это предполагает недостаток цинка. Запаситесь корнеплодами, морепродуктами, субпродуктами, листовыми овощами. Постоянный жор говорит о дефиците аминокислот тирозина, триптофана, кремния. Пожуйте лучше овощи с фруктами красного и зеленого цвета, шпинат, орешки с семечками, сыр, изюм, мясо ягненка, печень.

Пропадает аппетит при достатке марганца, витаминах группы В1, 2. Увеличьте потребление мяса с рыбой, орехов, бобов. Желание покурить появляется при нехватке кремния, тирозина. Добавьте в рацион разнообразные орешки, семена, овощи, фрукты.

Потребность погрызть лед возникает при нехватке железа. Пройдет, если добавить в пищу морскую капусту, зелень, черешню, рыбные и мясные продукты. Желание покушать мел, землю, штукатурку, краски свидетельствует о недостатке кальция и витамина Д. Стоит купить яйца, рыбные продукты, сливочное масло.

Странности вкусовых пристрастий бывают не только у беременных. Стоит внимательно отнестись к капризам своего организма, возможно, это сигнал о более серьезных нарушениях и проблемах здоровья.

Сообщение Что значит, когда хочется то сладкого, то соленого, то мела, то копченого, то «слона», но к беременности это не имеет никакого отношения появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .