Вкусный обед за 30 минут : 3 блюда, которые легки и быстры в своём исполнении

Если завтрак определяет наше настроение и силы на день грядущий, то обед позволяет нам продержаться до вечера. Поэтому обед не менее важный этап в приёмах пищи.

Не секрет, что супы необходимы для исправной работы наших животиков, но обычно приготовление первого блюда откладывается на более подходящий момент. В итоге некоторые неделями не радуют свой организм супом или бульоном, отчего страдает кишечник.

Потому я хочу предложить вам рецепт очень вкусного супа, который готовится меньше чем за 15 минут. Один кабачок нарезать кубиками, смешать с тертой луковицей, и всю массу перемешать с мукой, после чего обжарить на сливочном масле. После этого массу 5 минут проварить в пол литре кипятка и взбить в блендере. После перемешать с 100 мл сливок и вновь варить 5 минут.

Вкусный суп «Кабачковый соблазн» готов. Конечно, после супа мы привыкли обязательно есть второе. И мой следующий рецепт идеально сочетается с предыдущим. Обжариваем куриное филе до готовности и обсыпаем его карри, затем в глубокой посуде соединяем мясо с сырым рисом, потертой морковью и консервированными горошком и кукурузой, и заливаем эту смесь 300 мл кипятка. На максимальной мощности в СВЧ готовим 10 минут.

В итоге пряное и полезное блюдо «Курица с карри» готово. Последний рецепт готовится за то время, пока в микроволновке «томится» курица с рисом.

Под занавес обеда всегда хочется попить чай или кофе с десертом. Вот его мы и приготовим.

В миксере измельчаем 300 гр сухого печенья, и от полученной массы сразу отсыпаем две столовые ложки для обсыпки. Затем данную массу смешиваем с творогом, сливочным маслом и сахарной пудрой. Из полученного теста катаем небольшие шарики, в которые по желанию можно вложить ягоды, орехи или кусочки шоколада. Теперь осталось обвалять пироженки в обсыпке, и как раз к тому моменту и второе блюдо будет готово.

Таким образом, за полчаса готов целый комплексный обед из трех блюд, которые полезны, вкусны и просты в приготовлении. Приятного аппетита!

Сообщение Вкусный обед за 30 минут : 3 блюда, которые легки и быстры в своём исполнении появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .