5 блюд фастфуда, которые можно есть, если вы на диете

Шаурма

Многие думают что шаурма очень вредная и калорийная. На деле это не совсем так ведь это мясо и овощи, завернутые в лаваш и политые соусом. Для того чтобы уменьшить калорийность можно попросить не заправлять блюдо соусом и завернуть только в один слой лаваша.

Салат

В многих заведениях быстро питания подаются различные салаты. Самое опасное в них соус, который подается отдельно. Поэтому можно получить полезный перекус, просто не добавляя в салат соус.

Гамбургер

На самом деле классически гамбургер не так уж и калориен. Суммарно он содержит 240 калорий что не так уж и много. Если диета очень строгая, то можно убрать сыр и булочки и насладиться котлетой с салатом.

Пицца

В данном случае все зависит от вида пиццы. Если вы на диете предпочтительней выбирать тонкое тесто и максимально полезную начинку, например куриную грудку или овощи.

Роллы или суши

Японская кухня сама по себе низкокалорийная, поэтому смело можно есть роллы или суши. Главное, не выбирать столь модные сейчас запеченные роллы.

Сообщение 5 блюд фастфуда, которые можно есть, если вы на диете появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .