5 продуктов, которые нельзя есть на завтрак

Сладкое

Завтракать чем-то очень сладким плохая идея. Чрезмерное количество сахара в организме приводит понижению трудоспособности и апатии. Так же это очень сильно нагружает поджелудочную, и тем самым может привести к диабету.

Цитрусовые

Начинать утро с цитрусовых не рекомендуется, потому что в этих фруктах повышенное содержание кислот, которое приводит к гастриту.

Консервы или «копчености»

Обычно такие продукты содержат огромное количество консервантов и соли, что очень сильно вредит пустому желудку и может привести к гастриту. Поэтому с утра лучше воздержаться от любимой копченой колбасы или паштета.

Необработанные овощи

Сырые овощи содержат много кислот, которые очень сильно раздражают стенки желудка, поэтому от салата на завтрак лучше отказаться.

Выпечка

Выпечка может спровоцировать вздутие и другие неприятные ощущения. А в сочетании с жидкостями она превратится в клейстер в желудке и будет плохо перевариваться.

Сообщение 5 продуктов, которые нельзя есть на завтрак появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .