Продляем молодость! Какие продукты помогут отодвинуть менопаузу до 50 лет

Ученые из Великобритании доказали, что если женщина питается продуктами, которые улучшают деятельность яичников, то о наступлении климактерического периода можно забыть до 50 лет.

В рамках эксперимента участвовало около 1 тысячи женщин, у которых менопауза наступила в пятьдесят лет. В их рацион входила отварная фасоль, чечевица и горох. В небольшом количестве нут. Также женщины употребляли больше рыбы, чем мясных продуктов.

Это связано с тем, что бобовые содержат антиоксиданты, которые стимулируют и улучшают основную функцию яичников. Следовательно, у женщин менструация наступает без задержки. А в рыбе содержатся незаменимые аминокислоты, которые снижают процесс старения, улучшают работу сердца и сосудов.

Также отмечено, что женщины не отказывались от небольшого количества сладкого, которое влияет на эмоциональный и гормональный фон.

Сообщение Продляем молодость! Какие продукты помогут отодвинуть менопаузу до 50 лет появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .