5 полезных заменителей вредных продуктов

Майонез

Один из самых любимых соусов у нас в стране. Его легко заменить натуральным йогуртом с добавлением зелени и соевого соуса.

Кетчуп

Еще один соус, который содержит в себе множество консервантов и красителей. Прекрасно заменяется томатной пастой, в которую при желании можно добавить натуральные приправы.

Сладости

Различные сладости можно заменить фруктами или протеиновыми батончиками. Это будет не только вкусно, но и поспособствует поддержанию нормального веса. Если хочется шоколада, то лучше взять горький, он менее калориен и более полезен.

Колбаса

Современная колбаса содержит лишь усилители вкуса и консерванты, поэтому не представляет никакой пользы для здоровья. Вместо нее можно есть подкопченную курицу или говядину.

Белый хлеб/батон

Один из главных врагов фигуры. Заменить его легко. Достаточно покупать зерновой или ржаной хлеб, или, если такой вариант не подходит, хлебцы.

Сообщение 5 полезных заменителей вредных продуктов появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .