Возможно ли похудеть на три килограмма за несколько дней?

К примеру, вас ждет вечеринка либо другое важное мероприятие, которое не планировалось заранее.

И вот вы понимаете, что любимое платье очень тяжело застегивается. Не паниковать! Выход из такой ситуации есть надо срочно худеть. Сделать это можно с помощью выведения из организма жидкостей. Поэтому если вы употребляете соленое или копченое, то тем самым удерживаете в организме всю соль. Вместе с тем происходит накапливание вредных веществ и, соответственно, увеличиваются объемы. Поэтому совет простой употребляйте как можно больше воды. Но этого, конечно, будет недостаточно. Вам нужно на эти три дня полностью поменять свой рацион. Употребляя всего лишь тысячу калорий в сутки, вы сможете уменьшить свой желудок.

Чтобы быстро похудеть, можете попробовать огуречную диету. Понятно, что на это время вам нужно полностью отказаться от сладкого и мучного. Каждое блюдо можно употреблять исключительно без соли. Вы можете составить свой рацион из сухарей, вареной курицы, отварной рыбы, кефира. Можете смело употреблять овощные салаты. Отличное решение этой проблемы бульон «Мадлен», в основе которого лежат лук-порей и зернышки тмина. Для приготовления бульона отваривайте помидоры и морковь до такого момента, пока они не станут мягкими. При этом такой бульон нельзя солить.

И конечно, для того, чтобы закрепить результат, делайте физические упражнения. Особенно помогают занятия йогой, пилатес, прыжки на скакалке и кручение хула-хупа. Вы заметите, что лишние сантиметры исчезают прямо у вас на глазах. Выполнение всех требований позволят вам надеть желанный костюм и выглядеть неотразимо

.

Сообщение Возможно ли похудеть на три килограмма за несколько дней? появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .