Дженнифер Лопес рассказала о том, как сделать такую же идеальную фигуру

Когда смотришь на идеальную внешность Джей Ло, сразу начинает казаться, что у нее есть много секретов для поддержания своей формы. Нам не придется сегодня разгадывать причины ее стройности, потому что она сама решилась рассказать о том, как живет и чем питается. Певица рассказала о том, что у нее нет какого-то конкретного предпочтения по видам физической нагрузки. Она занимается всем, чем только можно, начиная от йоги и до бокса. Также она отмечает, что испытывает чувство счастья от своих спортивных занятий. Она делает все нагрузки под контролем двух звездных тренеров, которые занимаются многими голливудскими звездами. Почему два? Да потому что один находится в Нью-Йорке, а другой в Лос-Анджелесе. Дело в том, что Джей Ло живет на два дома и она не хочет делать перерывы по причине отъезда из одного города в другой.

Также она отмечает, что один из главных секретов — это полноценный сон и отсутствие плохих привычек. Она считает, что во время сна, организм полноценно отдыхает и лицо выглядит моложе. «В идеале мне нужно 9-10 часов сна в сутки. Но это не всегда получается, поэтому я слежу за тем, чтобы спать как минимум 8 часов». Еще очень много внимания она уделяет уходу за кожей лица, очищая и увлажняя его. Также она отметила, что необходимо пить много чистой минеральной воды и всецело избегать употребление кофеина. Само питание состоит из органических продуктов и Джей Ло категорически не ест картофель и бобовые.

Сообщение Дженнифер Лопес рассказала о том, как сделать такую же идеальную фигуру появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .