Знакомая рассказала 10 верных советов, которые улучшают здоровье

Одна хорошая знакомая поделилась очень полезными советами. А я сейчас расскажу их вам. Итак, поехали!

Нужно больше пить воды, но употреблять меньше алкоголя; Отдайте свое предпочтение овощам, а не мясу; Больше употреблять уксуса и меньше соли; Откажитесь от большого количества сахара. Вместо этого кушайте больше фруктов; Дольше и тщательней пережевывайте пищу, но меньше ее употребляйте; Больше делайте и никому ничего не рассказывайте; Больше нужно давать и меньше страдать; Старайтесь не переживать по пустякам. Лучше побольше поспите и отключитесь от проблем; Ходите пешком, а не передвигайтесь на автомобиле; Не злитесь и смейтесь врагам в лицо.

Вот такая вот подборка у меня получилась. Самое главное, что эти советы помогут поддержать ваше здоровье в хорошей форме. По крайней мере у моей знакомой все так и получается. Теперь я и сама воспользуюсь ее советами.

Будьте здоровы!

Сообщение Знакомая рассказала 10 верных советов, которые улучшают здоровье появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .