Русские новости Будь в курсе страны
9-дневное очищение на самом деле 11-дневное очищение
В «Докладе о здоровье» подробно рассказывается о том, как одна пара взяли 9-дневное очищение, которая, как сообщается, была самой дешевой из доступных, чтобы подготовиться к своей свадьбе. Однако, несмотря на свое название, чистка фактически длится 11 дней, а не девять. Первые два дня — это коктейли, которые включают выпивку коктейля на завтрак, небольшой обед с низким гликемическим индексом и повторную встряску на ужин с перекусами Isagenix, когда это необходимо. Вы также будете пить много воды, а также принимать капсулы, предназначенные для поддержания уровня энергии при ускорении обмена веществ.
Следующие три дня — дни чистоты. В дни чистоты люди употребляют 4 порции жидкости Isagenix Cleanse for Life и до 6 закусок Isagenix, вместо еды.Следующие четыре дня — это дни шейка, за которыми следуют два последних чистых дня. В дни шейка люди заменяют два приема пищи на коктейли Isagenix. Они могут есть здоровую пищу, которая содержит 400–600 калорий.
Целью очищения является избавление организма от токсинов, а также потеря в среднем на 3кг.
Этот детокс — скорее кнопка сброса, чем долгосрочное решение
Автор описывает меловые молочные коктейли, слегка вкусные закуски и причудливую тягу к белкам вначале, а на второй, третий день по-настоящему сильные муки голода. Однако ко второму дню она уже потеряла полтора килограмма (ее жених потерял еще больше). По мере того как очищение продолжается, коктейли начинают становиться вкуснее вместе со всем остальным, поскольку ваши вкусовые рецепторы вновь пробуждаются. Пищеварение улучшается, но с ними приходят сильные тяги к кофеину и сахару.
Автор считает, что очищение — это скорее перезагрузка, признавая, что диета Isagenix научило ее пересматривать свое отношение к еде в будущем. Тем не менее, стоит отметить, что, согласно обзору Healthline , Isagenix не является особенно здоровым методом похудения из-за высокого содержания сахара в его продуктах — и при этом не является устойчивым в долгосрочной перспективе. Использование 9-дневного очищения может поставить вас на правильный путь к потере веса и более здоровому образу жизни, но это не волшебное лекарство.
Сообщение Это то, что происходит с вашим телом во время 9-дневного очищения Isagenix появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .
