Киш с рыбой, горошком и брокколи, который вы никогда не пробовали!

Этот простой рецепт не оставит равнодушным ни одного члена вашей семьи. Ингредиенты: 🔸Для основы: — яйцо — 1 шт. — кукурузная мука — 100 гр. — овсяные отруби — 30 гр. — ряженка 2,5% — 50 мл. — соль. — специи.

🔻Приготовление: Всё смешиваем, мокрыми руками или мокрой ложкой выкладываем в силиконовую форму и делаем бортики, делаем вилочкой дырки и в духовку на 15 минут при 180 градусах. 🔸Для начинки: — филе форели готовое (можно сырое). — замороженный зелёный горошек. — брокколи (у меня уже приготовленные). — яйцо — 1 шт.

— молоко 2,5% — 100 мл. — соль.

— чёрный перец. — сухой укроп.

🔻Приготовление: Взбить яйцо с молоком и специями. Вынуть основу из духовки, уложить в него кубики форели, горошек, капусту, залить яично-молочной смесью и запекать в разогретой духовке при 180 градусах на 30 минут. Всем приятного аппетита!

Сообщение Киш с рыбой, горошком и брокколи, который вы никогда не пробовали! появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .