Предпочтения в еде расскажут вам, каких витаминов не хватает организму

Как часто мы обращаем внимание на то, что мы едим? Нет, я сейчас не говорю о диетах или правильном питании. В повседневной жизни задумываетесь вы, что любовь к определенным продуктам может вам указывать на что-то?

Скажу вам так, что не всегда, но очень часто ваши предпочтения могут рассказать, чего на данный момент в организме мало и на что стоит обратить внимание. Конечно же, это не всегда так, но все же на это стоит обратить внимание. Если вы беспокоитесь, обратитесь к врачу за консультацией. Итак:

Если вы любитель поесть кислого — обратите внимание на кислотность. Чаще всего это указывает на то, что вам необходимо обратиться к специалисту и восстановить кислотность желудка Если вы предпочитаете мучные изделия (не сладкие), чаще всего говорят о недостаточности уровня сахара в крови. Не занимайтесь самолечением, обратитесь к специалисту Тяга к молочным продуктам может подавать сигнал о нехватке кальция и железа в организме Любовь к рыбе говорит о нехватке Омега3 Если вы любите за один прием пищи сочетать соленую и острую пищу, то возможно у вас вегето-сосудистая дистония. Понаблюдайте за тем, как поступает кровь в конечности, как часто они немеют и синеют. Пейте побольше жидкости и обратитесь к кардиологу Любителям мяса в любом виде стоит сдать анализ и проверить уровень железа и витамина В Если вы безума от жаренной картошки, бутерброда с хорошим слоем масла, то в этом случае ваш организм говорит вам о том, что вы недостаточно времени уделяете отдыху, и он не успевает восполниться достаточным запасом энергии Любите шоколад? Возможно вам не хватает магния Если вы отдаете предпочтение луку и чесноку, скорее всего у вас проблемы с дыханием или респираторная инфекция Бананы говорят о недостатке калия Морепродукты говорят о том, что у вас нехватка йода в организме Копчености свидетельствую о низком уровне холестерина в крови Маслины и оливки также говорят о проблемах с щитовидкой и нехватке йода

Вот такие простые советы помогут вам чаще прислушиваться к организму и регулировать ваше питание. И помните, самолечение — вред. Всегда нужно обращаться к врачу за профессиональной консультацией.

Сообщение Предпочтения в еде расскажут вам, каких витаминов не хватает организму появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .