Почему «звёздные» диеты могут быть опасны: 5 веских причин

Не сотвори себе кумира, гласит прописная истина, и уж тем более не повторяй за ним всё. Подражать звёздам в стиле одежды или манере поведения ещё более-менее допустимо. Хотя иногда это выглядит нелепо. А вот стараться худеть, как известные личности — и вовсе за гранью разумного. «Звёздные» диеты могут вам не просто не подойти, но и нести опасность для здоровья. И вот почему.

Причина №1: Им за это платят

Большинство публикаций в Сети, которые делают селебрити, проплачены. Да-да, и не говорите, что вы не в курсе. Они рекламируют всё, за что получают неплохие гонорары: сомнительные таблетки и капсулы для похудения, БАДы, коктейли. И если вы думаете, что 10 кг, которые сбросила ваша любимая певица — результат приёма волшебных смесей и напитков, вы ошибаетесь. Скорее, причина в качественном хирургическом вмешательстве или долгой и упорной работе над собой совместно с диетологом.

Причина №2: Метаболизм — штука индивидуальная

У всех разные организмы, как и процессы, которые в них протекают. Скорость переваривания пищи зависит от множества факторов: наследственности, образа жизни, веса. Диета, которая подошла Маше Распутиной, может совершенно не сочетаться с потребностями вашего организма. Вы будете голодать, но вес будет стоять на месте или даже прибавляться. Чужая диета — не панацея.

Причина №3: Нездоровые реакции

Насыщенная белками диета опасна для людей с почечной недостаточностью, а фруктовая может вызвать резкое повышение уровня сахара в крови. Вот почему перед тем, как решиться перестраивать организм на новый тип питания, лучше обследоваться и посетить своего терапевта, а не бежать за набором продуктов для диеты, который посоветовала стройная девушка с обложки.

Причина №4: Дороговато будет

А это об опасности для вашего бюджета. Продукция для правильного питания стоит в разы дороже «обычной». Дешёвых диет практически не существует, разве что «голодная». Готовы тратиться на еду класса «люкс»? Ваше право. Только не факт, что диета сработает и вы не выбросите деньги на ветер.

Причина №5: Фотошоп в деле

Красочные примеры чудесного похудения в стиле «До» и «После» часто всего лишь результат умелого фотошопа. Пишущая пост о своей диете звезда по ту сторону смартфона может в это время есть пирожные и ронять крошки на складки на своём животе. А на картинке она же с тонкой талией и кубиками пресса убеждает тебя, что надо худеть. Так надо ли? Может, достаточно записаться на фитнес и перестать поглощать фаст-фуд?

Сообщение Почему «звёздные» диеты могут быть опасны: 5 веских причин появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .