Какие продукты полезны для работы почек, а какие вредны?

Капуста — самый полезный овощ для почек

Оказывается, свежая капуста очень положительно влияет на нормализацию работы почек и надпочечников. В ней содержатся полезные для всего организма, и в частности для почек, витамины, минералы и микроэлементы. Больше всего в ней содержится витамина C — около 67%, и витамина K — около 63%. А также в капусте содержится самое большое среди овощей количество кремния (Si) — около 77%, который необходим для предотвращения почечно-каменной болезни.

Квашеную капусту также можно употреблять, но с осторожностью. Полностью противопоказана квашеная капуста тем, кто страдает от гастрита и язвенной болезни с повышенной кислотностью желудочного сока. Все это из-за высокого содержания в квашеной капусте молочной кислоты, раздражающей воспаленные стенки слизистой.

Лук и чеснок

Эти овощи также богаты витаминами и минералами. Кроме того, они содержат фитонциды, которые убивают многие болезнетворные микробы. Еще Гиппократ заметил как положительно влияют эти чудо-овощи на исцеление многих больных. Ведь они содержат не только целый набор витаминов, но и природные антиоксиданты, предотвращающие старение организма.

Спаржа

Этот овощ называют кладезем витаминов. И действительно, по содержанию витаминов практически всех групп, спаржа занимает одно из первых мест среди овощей и фруктов. В ней содержатся витамины группы A, B, C, E, K. А железо и магний, которыми богата спаржа, очень полезны для кровообращения и очищения. Ведь именно эту функцию в организме выполняют почки.

Клюква и тыква

Нельзя оставить без внимания и эти два дара природы. Клюкву по праву называют «волшебницей зимы» из-за высокого содержания в ней элементов, укрепляющих иммунитет и оказывающих жаропонижающий эффект. Оказывается, клюквенный морс поможет снять болевой синдром при цистите. Кроме того, у клюквы есть мочегонный эффект, который помогает избавиться от камней в почках и мочевом пузыре.

Тыква также очень полезна для нормализации работы почек. В ней содержится каротин, который способствует не только очищению от камней, но и предотвращает их образование. Поэтому тыкву можно использовать в качестве профилактики мочекаменной болезни.

Что вредно для почек?

Очень вредны для всего организма, и в частности для почек, сладости и фастфуд. А алкоголь в любом виде вообще должен быть под запретом. Берегите себя и будьте здоровы.

Сообщение Какие продукты полезны для работы почек, а какие вредны? появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .