Салат из авокадо с сыром за 15 минут

Список продуктов для салата из авокадо с сыром Авокадо — 1 штука Российский сыр — 100 граммов Сладкий перец разного цвета — 2 штуки Груша — 1 штука Сок одного лимона Чеснок — 1 зубчик Смесь из пяти видов перца — 0,5 чайной ложки Сахар, соль — по вкусу Ореховое масло — 100 миллилитров Как приготовить салат из авокадо с сыром

1.Перцы и грушу вымыть, разрезать пополам, удалить сердцевины. Перцы нарезать полукольцами, грушу соломкой. Такой же соломкой нарезать сыр.

2.Авокадо разрезать пополам, удалить косточку. Мякоть осторожно вынуть и нарезать тонкими ломтиками. Сбрызнуть соком лимона. Смешать в салатнике авокадо, перцы, грушу и сыр.

3.Чеснок очистить и измельчить. В небольшой миске взбить ореховое масло, чеснок, соль, сахар, смесь пяти перцев и заправить салат.

Сколько калорий в салате из авокадо с сыром

Указанное количество продуктов рассчитано на приготовление 4 порций салата из авокадо с сыром. В одной порции содержится 396 килокалорий.

Что касается питательных веществ, то в одной порции содержится:

Белки — 7,4 грамма Жиры — 35,2 грамма Углеводы — 12,4 грамма

Приятного аппетита! Если вам понравился рецепт салата из авокадо с сыром, поделитесь им в соцсетях.

Сообщение Салат из авокадо с сыром за 15 минут появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .