Сегодня я узнала что происходит в нашем организме пока мы спим. Ответ находится в данной статье

А вам интересно что происходит в нашем организме в определенный промежуток нашего сна? Сейчас расскажу, и вы поймете почему нужно ложиться спать вовремя. Итак, поехали!

22:00-температура нашего тела снижается. Происходит увеличение лейкоцитов в крови;

23:00-в клетках нашего организма происходит восстановление;

00:00-мозг все еще работает в полную силу, а вам начинают сниться сны;

01:00-время чуткого сна;

02:00-наша печень производит очищение организма, а все остальные органы отдыхают;

03:00-дыхание и пульс начинают снижаться, а артериальное давление находится на нижнем уровне;

04:00-в наш мозг поступает самое минимальное количество крови. Организм не готов просыпаться;

05:00-все мышцы находятся в полном покое, почки тоже отдыхают;

06:00-наш организм готов просыпаться;

07:00-имунная система работает в полную силу.

Соблюдайте режим дня и будьте здоровы!

Сообщение Сегодня я узнала что происходит в нашем организме пока мы спим. Ответ находится в данной статье появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .