Салат с грецкими орешками: быстро, вкусно и без вреда для фигуры

Лёгкое блюдо с грецкими орехами готовится быстро и просто.

https://pixabay.com/

Для него необходимы:

— три красных помидора;

— одна среднего размера луковица;

— 100 г измельчённых орехов.

Для вкуса, красоты и пользы также добавим: зелень (петрушка, лук, укроп — по желанию), 1-2 зубчика чеснока, соль и перец. Заправим подсолнечным или оливковым маслом.

https://pixabay.com/

Приготовление

1. Разрежьте помидоры на крупные кусочки.

https://pixabay.com/

2. Добавьте мелко покрошенные лук, зелень, орешки.

3. Затем — натёртый на мелкой тёрке чеснок.

4. Добавьте соль и перец, заправьте маслом, перемешайте.

https://pixabay.com/

Если вы хотите сделать салат более сытным, можно добавить порезанный на кусочки или натёртый сыр.

Блюдо готово. Приятного аппетита!

youtube.com

Сообщение Салат с грецкими орешками: быстро, вкусно и без вреда для фигуры появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .