Австралийка сбросила 19кг, попивая кофе и почти не тренируясь

24-летняя австралийка набрала много лишнего веса в результате травмы. Она решила вернуть стройную фигуру: села на диету и стала активно посещать спортзал.

Только ожидаемого результата так и не удалось добиться, поэтому было принято решение изменить подход. За полтора года влогерша сбросила 19 кг.

Рита Комински сломала ногу, в результате чего четыре месяца не могла ходить. На протяжение этого времени она употребляла много вредной еды, поэтому вес австралийки на момент выздоровления составил 83 кг.

Она сократила посещение спортзала, систематизировала прием пищи и нормализовала свой сон. Рита стала больше употреблять кофе, потому что он помогал избавиться от чувства голода.

Придерживаясь таких принципов, ей удалось более эффективно сбрасывать лишние килограммы.

На данный момент Комински посещает зал 1-2 раза в неделю и весит 65 кг. Идеальным весом, по ее мнению, является показатель в 63 кг. Осталось совсем немного.

Рита поняла, что избавиться от лишнего веса помогает сокращение калорий.

Сообщение Австралийка сбросила 19кг, попивая кофе и почти не тренируясь появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .