Как долго нужно гладить кота, чтобы снять стресс

Хозяева котов и кошек хором уверяют, что нет лучшего антистресса, чем их домашние питомцы. Дескать, те способны каким-то чудесным образом успокоить человека и даже вернуть ему хорошее настроение, просто разрешив себя погладить. В связи с этим, возникает резонный вопрос: как долго нужно контактировать с котиком, чтобы на смену негативному настрою пришел позитивный? Этим вопросом очень заинтересовались ученые.

Научные исследования о влиянии кошек на людей

Научные сотрудники университета Вашингтона провели исследования, целью которых было изучение влияния представителей кошачьего семейства на «homo sapiens», то есть, на нас, людей. Для этого они набрали добровольцев, которых разделили на 4 группы. Каждая из них выполняла свою роль и, соответственно, получила специфические результаты.

Участники из первой категории контактировали с котейками напрямую: они гладили и почесывали их, слушая довольное урчание животных. Уровень содержания кортизола (стрессового гормона) в крови таких людей значительно снизился.

Второй группе была отведена роль наблюдателей. Они смотрели, как участники первой категории проводили время в обществе пушистых питомцев. Оказалось, что даже пассивное созерцание этого приносит определенную пользу и уменьшает негативные стрессовые влияния на организм. Правда, содержание кортизола в крови этих людей понизилось не так сильно, как у тех, кто непосредственно контактировал с животными.

Третья категория просто рассматривала картинки котов и кошек. Увы, это не помогало им упокоиться и побороть стресс. Содержание кортизола в их крови осталось на прежнем уровне.

Четвертая категория людей вообще находилась в отдельной комнате, где отсутствовали любые намеки на животных. Собственно, эти люди были нужны для сопоставления результатов, поскольку уровень кортизола в их крови оставался неизменным.

Ученые делали заборы анализов несколько раз за время эксперимента и пришли к выводам, что достаточно 15-20 минут погладить животное или поиграть с ним, чтобы нейтрализовать стресс-факторы, одолевавшие Вас в течение дня.

Причем не имеет значения, играете Вы с собственным питомцем, либо с уличным, а также с соседским котом. Источником позитива и средством для успокоения может стать любой представитель кошачьего семейства, решивший выказать Вам свою благосклонность.

Сообщение Как долго нужно гладить кота, чтобы снять стресс появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .