Пять продуктов, 10 минут и манящий салат с клубникой у вас на столе!

Фруктовые салаты, как правило, считаются десертными. Но этот салат, несмотря на то, что в его составе есть клубника, можно подавать и в начале обеда. Все его компоненты возбуждают аппетит и оставляют приятное послевкусие.

Список продуктов для салата с клубникой Клубника — 8 ягод среднего размера Яблоко — 1 штука Кабачок — 0,5 небольшого плода Натуральный йогурт — 200 граммов Как приготовить салат с клубникой

1.Кабачок, яблоко, огурцы и клубнику вымыть и обсушить. Кабачок и огурцы нарезать тонкими кружочками, а затем поделить на 4 части. Яблоко нарезать секторами. Отложить 2 ягоды клубники, остальные разрезать кружками или пластинами.

2.Отложенные ягоды размять толкушкой или вилкой, смешать с йогуртом. Сложить все ингредиенты в миску, заправить йогуртом и перемешать.

3.Перед подачей салат можно украсить молодыми листиками клубники.

Сколько калорий в салате с клубникой

Указанное количество продуктов рассчитано на приготовление 2 порций клубничного салата. В одной порции содержится 205,5 килокалорий.

Что касается питательных веществ, то в одной порции содержится:

Белки — 5,7 грамма Жиры — 3,7 грамма Углеводы — 37,3 грамма

Приятного аппетита! Если вам понравился рецепт клубничного салата, поделитесь им в соцсетях.

Сообщение Пять продуктов, 10 минут и манящий салат с клубникой у вас на столе! появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .