3 совета, которые помогут легко бросить курить

Нужно захотеть бросить курить. Все мы со школьной скамьи знаем: капля никотина убивает лошадь. Но мы же не лошади. Процент заболеваний раком легких и горла у курильщиков намного выше. Но это же с кем-то, не со мной — подумаете Вы. А вдруг? Без Вашего желания бросить курить, никакая таблетка не поможет. 2. Поймите, что Вы курите не для имиджа, не для облегчения общения с окружающими, не для снятия стресса, а потому что у Вас никотиновая зависимость. Вы же не суете сигарету в ухо, таким образом Вы никотин не получите. Вы суете её в рот. Только таким способом никотин попадет Вам в организм. Сколько бы вы не убеждали себя в обратном, это болезнь. Такая же, как и алкоголизм.

3. Избавьтесь от страха. Ой, я поправлюсь, ой как же я буду общаться с окружающими, я ведь растеряю все контакты с курильщиками, ой как же я буду снимать стресс. Все Ваши страхи безосновательны. Как избавиться от страха и расстаться с курением? Легко и просто!

Скажите сигарете нет. Да, в первые дни будет сложно, но со временем Вы почувствуете себя гораздо лучше. Можете прочитать книгу Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить». Это мировой бестселлер. 25 миллионов человек бросили курить благодаря его уникальному методу. Он продал 7 миллионов книг о том, как бросить курить и открыл 70 клиник в 30 странах, работающих по его методикам.

Сообщение 3 совета, которые помогут легко бросить курить появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .