Диетологи назвали самые вредные продукты для людей старше 30 лет

Врачи составили список продуктов, которые любому человеку стоит исключить из своего рациону после достижения возраста 30 лет. Эта еда, по мнению экспертов, способна провоцировать онкологию, заболевания сосудов, сердца.

Ароматизированный йогурт — один из продуктов, которые диетологи советуют не употреблять. Дело в том, что в одной порции содержится слишком много сахара, чаще всего это количество превышает рекомендованную дневную норму.

Белый хлеб, выпечка возглавляют рейтинг вредных продуктов. В этих вещах почти нет полезной клетчатки, нет необходимых витаминов и микроэлементов. А вот сахара там очень много, потому употребление белой муки и выпечки диетологи советуют свести к минимуму как можно скорее.

Специалисты также отмечают, что хлеб в целом лучше печь дома или покупать в проверенных пекарнях, где он делается на качественной закваске. Магазинные изделия, хлеб в сетевых магазинах лучше не покупать, потому что он делается из материалов низкого качества.

Сообщение Диетологи назвали самые вредные продукты для людей старше 30 лет появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .