Лечебные смузи при головной боли и давлении, для нормализации кишечника и похудения, укрепления иммунитета и заряда бодрости

Смузи для очищения и похудения

Измельчите блендером половину стакана воды, половину авокадо и стебля сельдерея, огурец, Конечно, все продукты перед приготовлением напитка моются, очищаются от кожуры, косточки. В этот смузи летом можно добавить пару кусочков льда с мятными листочками. Для пользы кишечника употребляется напиток в первой половине дня дважды в неделю.

Жидкий вариант очищающего салата «Метелки»

Знаменитый, полезный салат в свежем виде мало кто может съесть более одного раза. Смузи пьется лучше и вкуснее, хотя продукты те же. Сначала все овощи покрошите, а потом измельчите блендером половину свеклы и моркови, 50 грамм капусты.

Добавьте по капле оливкового масла, лимонного сока, 2 ст. л. воды. Снова взбейте. Смузи лучше пить в те дни, когда находитесь дома, так как у этого напитка ярко-выраженный слабительный эффект.

Для укрепления иммунитета

Натрите чашку моркови и столько же выжмите сока из этого овоща. Потрите корень имбиря (1 ч. л.). Все измельчите блендером. Потом процедите. Очищенный напиток взбейте с половиной чашки йогурта без добавок и медом (по вкусу).

Укрепит иммунитет клюквенный напиток. Измельчите стакан клюквы, банан и стакан молока. Можно взять коровье или миндальное. В жару можно добавить пару кубиков льда, экстракт ванили или щепотку семян чиа.

При гастрите

При отсутствии болей можно приготовить тыквенный смузи. Измельчите блендером 50 грамм тыквы, переспелый банан стакан кокосового молока, щепотку корицы и чайную ложечку меда.

Для поддержания гормонального фона

Взбейте стакан ягод, столько же миндального молока, половины стакана цветной капусты, 1 ч. л. маки (специальный порошок, не путать с маком) и столько же кленового сиропа, 1 ст. л. миндального масла. Вылить основу в чашку, добавить гранолу, резаные фрукты, орехи, семена чиа.

При гипертонии

Измельчите 2 апельсина, 100 грамм грецких орехов и 2 ст. л. меда. Принимается по два раза, чтобы снизить давление.

Также можно измельчить с кожурой, но без косточек, лимон с апельсином. Добавить к фруктам минеральную воду с медом по вкусу.

При головной боли

Взбейте 200 грамм мякоти ананаса, сок одного лимона. Добавьте кубики льда. Принимайте дважды в день.

Густой смузи утоляет голод, насыщает организм полезными насыщенными витаминами. Только выпить нужно сразу, так как солнечный свет разрушает полезные микроэлементы.

Сообщение Лечебные смузи при головной боли и давлении, для нормализации кишечника и похудения, укрепления иммунитета и заряда бодрости появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .