Вкусный и полезный: топ 5 фактов про авокадо

1. В Мексике авокадо пользуется особой популярностью. Его добавляют в мороженое, заправки и соусы. Самым известным соусом из этого полезного фрукта принято считать гуакамоле. Из авокадо можно делать и супы, благодаря его нейтральному вкусу.

2. Во фрукте почти нет сахаров и холестерина, а все его жиры и углеводы с лёгкостью усваиваются организмом. Именно поэтому, авокадо принято считать диетическим продуктом, который можно смело давать даже маленьким детям.

3. Вкус авокадо схож с овощами, однако его относят к фруктам. Произрастает он на лавровых деревьях, из которых в стародавние времена в Греции делали венки.

4. Первыми людьми, начавшими собирать авокадо по праву являются ацтеки. Они считали плод хорошим знаком в любви и плодородия из-за того, что фрукт не может сам опыляться. Для этого ему обязательно нужна пара, которая растёт рядом.

5. В авокадо содержится самое большое количество полезных макро и микроэлементов, витаминов и минералов. Частое употребление авокадо в пищу положительно сказывается на нервной системе человека, позволяет легче переносить стрессы и долго оставаться сосредоточенным на одном деле.

Сообщение Вкусный и полезный: топ 5 фактов про авокадо появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .