Русские новости Будь в курсе страны
По сути блюдо состоит из 3-х основных ингредиентов. Оно низкокалорийное, но имеет очень аппетитный вид. Такое блюдо может разнообразить ваш обед или ужин, но его не стыдно подать на стол гостям. Поверьте этот рецептик попросят ваши подружки.
Куриное филе 1 кг Шпинат 1 уп. Творожный сыр 200гр Соль Сыр пармезан 70гр
Приготовление максимально простое.
Нарезаем шпинат и замешиваем с творожным сыром + соль.
Делаем горизонтальные надрезы на филе. Натираем его солью и специями (я беру паприку и черный молотый перец). Начиняем в них массу со шпинатом.
Натираем сыр на терке.
Запекаем в духовке 200-220 градусов 20-25 минут.
Блюдо готово. Приятного аппетита!
Сообщение Куриная грудка со шпинатом и творожным сыром. Диетический ужин за 30 минут появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .