6 привычек, которые вызывают появление морщин

1. Вы употребляете в пищу слишком много сахара

Попав в организм, сахар связывается с коллагеном, который, как известно, отвечает за упругость и гладкость кожи. В результате белок повреждается, и выполнять полноценно свои функции не может. Это, в свою очередь, отражается на вашем внешнем виде. Так что если хотите иметь чистую и красивую кожу, снизьте количество сахаросодержащих продуктов в своем рационе.

2. Вы неправильно наносите и смываете макияж

Может, вы рисуете стрелки, оттягивая уголки глаз или смываете тушь, сильно нажимая на ватный диск? Помните, что даже кратковременные механические воздействия на кожу в будущем выливаются в морщины.

3. Вы не высыпаетесь

Недосыпание отрицательно сказывается на состоянии всех систем организма: начиная от пищеварительной и заканчивая нервной. Кроме того, не высыпаясь, вы запускаете процесс преждевременного старения, появления пигментных пятен и морщин, поскольку не даете вашей коже возможности восстановиться.

4. Вы часто нервничаете

В состоянии стресса человеческий организм активно начинает вырабатывать кортизол. Данный гормон снижает способность кожи удерживать влагу, что в итоге приводит к появлению морщин.

5. Вы не защищаете кожу от солнца

Ультрафиолет разрушает аминокислотные связи и белковые структуры, что негативно сказывается на здоровье и внешнем виде волос и кожи. Поэтому перед тем, как выйти на прогулку под палящим солнцем, обработайте вашу кожу кремом с УФ-защитой.

6. Вы сидите и спите в неправильном положении

Неправильная осанка формирует появление складок на шее, которые с течением времени превращаются в глубокие морщины. А сон в положении лежа на животе или боку провоцирует появление нежелательных морщин на лбу. Поэтому сидеть лучше ровно, а спать на спине.

Сообщение 6 привычек, которые вызывают появление морщин появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .