«Астродиетология»: Звезды расскажут как эффективно избавиться от лишнего веса каждому знаку зодиака

Овен

Для энергичных Овнов подойдет обычное 3-4-разовое питание без перекуса. Уделите внимание простой пище — супы, каши, салаты, мясо, рыба, зелень. Звезды даже ночью разрешают утолить голод маленьким черным хлебушком с нежирным сыром. Зодиаку лучше исключить из своего питания кофе, животные жиры. Женщины могут выбрать белковую диету Майо.

Телец

Данный знак любит хорошо покушать, но делает это очень быстро. Поэтому Тельцу нужно трапезничать медленно. Внедрите в ваше меню говядину, красный и дикий рис, кукурузную и ячневую крупу, морковь, сельдерей, свеклу, капусту, изюм, чернослив. Женщины этого знака склонны к риску аллергии, поэтому раз в год нужно придерживаться детокс-диеты. Включите в нее низкокалорийные фрукты, овощи, геркулес, соки, зеленый чай.

Близнецы

У этого знака отличный обмен веществ. Женщины об этом знают и балуют себя сладостями, вредной едой, отчего появляются шлаки, прыщи. Для Близнецов актуально 5-разовое питание, употребление витаминов, выбор меню с белковыми продуктами и подсчетом калорий. Особенно для нервной системы необходимы сухофрукты. Этому знаку противопоказано сыроедение.

Рак

Зодиак обожает кушать, а потому постоянно сидит на диете. Обязательно введите в рацион морепродукты, говядину, томат, сельдерей, цветную капусту, бобы, абрикос, хурму, гранат, кисломолочные продукты. Пейте больше воды. А вот про шоколад, солености стоит забыть.

Лев

Женщина-Лев любит мясо, сладости, солености. Всё это может привести к набору веса. Поэтому предпочтение отдайте птице, кабачкам, баклажанам, томатам, оливкам, маслинам. Можете побаловать себя экзотическими фруктами или икрой. А вообще придерживайтесь белковой диеты с кефирными разгрузочными днями.

Дева

Как бы не хотели женщины похудеть, звезды запрещают садиться на диеты. У Девы хрупкая нервная система, которая подвержена всяким стрессам, переживаниям. Поэтому, чтобы исключить нервного истощения, стоит просто питаться правильной, здоровой пищей. Зодиаку противопоказана острая и жареная пища, соусы и масла.

Весы

Зодиак обожает солености, сладости, особенно перекусить соленой рыбкой на ночь, несмотря на возможные сосудистые заболевания. Поэтому внедрите клюкву, смородину, калину. Завтрак разнообразьте проращенными злаками и овсянкой. Весам нельзя острой, пряной пищи. Из всех диет самая лучшая — кушать всё, но маленькими порциями.

Скорпион

Зодиак предпочитает экзотические блюда с обилием острых пряностей. Но это гурманство приведет к нарушению обмена веществ. Лучше обратите внимание на кисломолочные продукты, цитрусы, арбузы, яблоки, персики. А как деликатес рассмотрите морепродукты.

Стрелец

Юные девушки к еде равнодушны, так как заняты карьерой. Но с появлением детей домохозяйки могут набрать лишний вес. Стоит помнить о своей печени и нервной системе. Исключите острую, копченую и пряную пищу, сахар, соль. Постарайтесь не есть на ночь. Помните о правильном питании: в рационе Стрельца должны быть овощи, фрукты в большом количестве.

Козерог

У зодиака медленный обмен веществ, а чтобы его запустить нужно перед едой выпить бокал красного вина. Нельзя пропускать завтраки. Включайте в меню молочные продукты, масло, яйца, рыбу. Разгрузочный день можно организовать раз в неделю, но голодание Козерогам противопоказано. Как таковой диеты нет, но последний прием пищи до 18.00 ч.

Водолей

Женщине этого знака нужно ограничить сладкое, мучное, сахар, шоколад. Без ограничения можно кушать овощи, рис, макароны, молоко, кефир, птицу, запеченную рыбу. Дважды в год стоит уделить внимание диете, где будут овощи, фрукты, каши. Водолей должен соблюсти режим: обед до 15.00 ч., а ужин до 19.00 ч.

Рыбы

Этот зодиак тоже склонен к полноте. Стоит обратить внимание на морепродукты, морскую капусту, виноград, орехи, гранат, яблоки. Однако стоит отказаться от острой, жареной и консервированной пищи. Придерживайтесь обычных правил правильного питания. А если случилось переедание, то Рыбам стоит посидеть на недельной диете, где будут овощи, рыба, каши.

Независимо от знака стоит пересмотреть свое меню и включить блюда из правильного питания.

Сообщение «Астродиетология»: Звезды расскажут как эффективно избавиться от лишнего веса каждому знаку зодиака появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .