Быстрый и здоровый завтрак: ленивая овсянка на кокосовом молоке для всей семьи

Ингредиенты:

Овсянка для варки, другие не подойдут Кефир, йогурт без вкусовых добавок Кокосовое молоко (можно любое другое) Изюм, шоколадные капли, семена чиа, свежие фрукты и ягоды — по вкусу

Такой завтрак необходимо готовить с вечера. Возьмите банку с крышкой объемом 0,4 или 0,5, смешайте в равных пропорциях овсяные хлопья, кефир/йогурт и молоко. Допинги можно добавить по собственным вкусовым предпочтениям. Все перемешать и оставить на 4 часа в холодильнике, после чего ленивая овсянка готова к употреблению. Хранится такая каша может не более 2 дней.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Сообщение Быстрый и здоровый завтрак: ленивая овсянка на кокосовом молоке для всей семьи появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .