Девушка весила 126 кг. А затем сбросила 55 кг за год и освоила пилон: все началось с того, что она перешла на курицу-гриль

Келли набирала вес постепенно и всегда знала причину – она любила не самую полезную еду.

А потом за короткий срок она родила троих малышей, и ситуация стала совсем грустной для нее. В какой-то момент она увидела на весах отметку в 126 кг.

Этот момент стал переломным. Девушка поняла, что не хочет быть вялой и бесформенной, ее дети заслуживают красивую, здоровую и активную маму. И очень скоро все изменилось.

Чуть больше года ушло у Келли, чтобы сбросить 55 кг!

В отличие от многих девушек, решивших похудеть, Келли не кинулась к специалистам и не ударилась в беспощадные диеты. Ее способ можно назвать интуитивным и очень грамотным. Девушка начала с маленьких шажков.

Например, Келли понимала, что не готова просто отказаться от обожаемой ею жареной курицы и картошки фри. И что она сделала? Заменила наггетсы и жареную курицу на менее жирную курицу-гриль, а вместо большой порции картошки начала брать среднюю, а потом маленькую. Когда она привыкла к изменениям в рационе, то заменила газировку на свежевыжатые соки, а спустя время на минералку. Постепенно продукты из животного молока она начала замещать на растительное. И так шаг за шагом, без стресса для организма и психики, она привыкла к здоровой еде.

В скором времени Келли поняла, что хочет добавить физическую нагрузку, но проводить время за тренажерами она не была готова. И в качестве спорта девушка выбрала танцы на шесте. Это было ей действительно интересно, поэтому она начала быстро делать успехи и освоила пилон за год. Настолько, что сегодня она и сама учит этому других.

Но самое главное, что Келли просто чувствует себя энергичной, привлекательной и полной сил. Ее дети получили действительно ту маму, которую она хотела им дать.

Своим примером Келли показывает, что вдохновенный настрой и теория маленьких шагов способны преобразить вас без стресса и срывов. Иногда всего лишь стоит начать есть курицу-гриль вместо жареной.

Сообщение Девушка весила 126 кг. А затем сбросила 55 кг за год и освоила пилон: все началось с того, что она перешла на курицу-гриль появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .