Продукты, от которых лучше отказаться при похудении

1. Хлебобулочные изделия

Дело в том, что все хлебобулочные изделия имеют высокий гликемический индекс и тем самым способствуют повышению уровня сахара в крови и откладыванию его в жир.

2. Сладости

Здесь ситуация такая же, как хлебобулочными изделиями. Поэтому если хотите побаловать себя сладеньким, то лучше сделайте это утром. Ведь в это время метаболизм выше.

3. Чипсы и сухарики

Чипсы и сухарики являются пищевым мусором. Ведь они не имеют никакой биологической ценности и сразу же отлаживаются в виде жира.

4. Пакетированные соки и газировка

Соки и различные газированные напитки содержат в себе очень много сахара, который немедленно откладывается на ваших боках. Поэтому заменить их на воду, чай или кофе без сахара.

Сообщение Продукты, от которых лучше отказаться при похудении появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .