Смешиваем творог, яйцо, ряженку и отправляем в микроволновку: идея вкусного и сытного ПП-завтрака

Предлагаем идею магического ПП-завтрака для худеющих сладкоежек! Это нежнейшее пирожное моментально завоюет приз симпатий в вашей семье. Его с удовольствием едят и дети, и мужья, и остальные домочадцы. Так что рассчитывайте пропорции правильно. В нашем рецепте все ингредиенты рассчитаны на одну порцию!

Вам понадобится:

Творог — 100 грамм; Ряженка — 50 мл; Пюре из фруктов (банана или яблока) — 50 мл; Яйца — 1 шт.; Мука — 1 ст.л.

Крем:

Йогурт натуральный — 1 ст.л.; Заменитель сахара — 1 таблетка; Какао-порошок — 4-5 ст.л.

1. Измельчаем яблоко или банан до консистенции пюре, перемешиваем с остальными ингредиентами и перекладываем в формочку. Ставим в микроволновку на 5 минут на максимальную мощность. В процессе приготовления нужно пару раз остановить процесс. Пирожное будет сильно подниматься, затем падать. Не пугайтесь: так и должно быть.

2. Вынимаем из формы, перевернув её на тарелку. Пирожное должно легко выйти. Теперь перемешиваем все составляющие для крема, намазываем сверху на наш десерт.

Вкуснотища получается необыкновенная! Такой ПП-завтрак не чета затрапезным бутербродам и покупному печенью. Полезно, питательно, да и выглядит очень аппетитно! Кстати, приятного вам аппетита!

Сообщение Смешиваем творог, яйцо, ряженку и отправляем в микроволновку: идея вкусного и сытного ПП-завтрака появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .