Как использовать лаванду для успокоения

Помощь лаванды при стрессе

В начале хочется уточнить, что внутреннее спокойствие — это результат, который нельзя достигнуть за один день. Здесь, как и в спорте, нужна регулярность. Холодный ум особенно важен при решении серьёзных вопросов, но и в повседневной жизни без этого сложно.

Способы использования лаванды

Кому-то удобнее одно, кому-то — другое. Как говорится, на вкус и цвет товарища нет. Так же и с формами использования, среди которых:

Добавление в воду при принятии ванны Распространение аромата по комнате с помощью диффузора или деревянных палочек Нанесение на подушку перед сном лавандовым маслом, что будет эффективнее сухоцветов, так как эфиры дольше сохраняют аромат Втирание лавандового масла в ступни, шею (особенно хорошо в область 7-ого шейного позвонка), виски.

Конечно же, каждый может дополнить список своими особенными способами применения.

Сообщение Как использовать лаванду для успокоения появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .