Русские новости Будь в курсе страны
Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты:
лист тонкого армянского лаваша, запеченная в фольге куриная грудка (либо просто курица) — 100 грамм, листья салата,1 средняя помидорка, 1 не большой огурец, нежирный сыр 50 грамм, специи, прованские травы по вкусу.
Для заправки: 15 грамм домашнего, натурального йогурта (можно заменить сметаной), 2 ч.л. соевого соуса, 3 ст.л.аджики (кетчуп либо любой другой соус)
Приготовление:
Раскладываем лаваш и смазываем йогуртом и аджикой. Нарезам грудку кубиками, овощи и сыр дольками. Посыпать всё специями и сворачиваем всё в плотную трубочку.
Наш рулетик готов. Подойдёт для быстрого перекуса или в качестве закуски на стол. Всё очень просто и вкусно. Всем приятного аппетита!
Сообщение Курица в лаваше. Диетический рецепт. появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .